KLAUDIA OGRODNIK

O MNIE
Zapraszam na konsultacje online i stacjonarnie
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w Poznaniu, a także trenerką umiejętności społecznych. Pracuję głównie w oparciu o ISTDP (Intensywną Krótkoterminową Psychoterapię Psychodynamiczną), TSR (Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach) oraz teorię poliwagalną.
W swojej pracy oferuję terapię, która integruje różne podejścia, zapewniając zindywidualizowane i kompleksowe wsparcie. Moim celem jest pomóc klientom odzyskać równowagę i poprawić relacje – zarówno te, które mają z sobą, jak i z innymi. Dzięki połączeniu pracy nad wewnętrznymi konfliktami, zasobami klienta, a także regulowaniem emocji oraz autonomicznego układu nerwowego, terapia ta pomaga osiągnąć poczucie większego bezpieczeństwa i harmonii.
W pracy terapeutycznej skupiam się na pomaganiu klientom w odkrywaniu łagodności, autentyczności i samowspółczucia. Chcę, aby przywrócili zdrową regulację emocjonalną, poznali swoje zasoby, potencjał samouzdrowienia i rozwijali umiejętności radzenia sobie z emocjami. Towarzyszę im w procesie rozwijania umiejętności regulowania emocji i wspieram w rozwoju autonomicznego układu nerwowego.
Jestem absolwentką psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz podyplomowych studiów z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku. Moje doświadczenie zdobywałam m.in. w placówkach wsparcia dziennego, fundacjach oraz w placówkach pieczy zastępczej.
Ukończyłam szkolenie w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR w Warszawie oraz w Centrum ISTDP w Warszawie, gdzie zdobyłam certyfikat w terapii ISTDP zorientowanej na więź. Ukończyłam kurs Teorii Poliwagalnej dr Porgesa w Instytucie Poliwagalnym w USA/Polsce, aby pogłębiać swoje umiejętności i wiedzę w tej dziedzinie.
MOJA OFERTA
Czas trwania: 50 min
Konsultacja psychologiczna online
Pierwsze 2–3 spotkania to kluczowy etap, podczas którego dokładnie poznajemy Twoją sytuację i potrzeby. Dzięki temu możemy dopasować najlepszą strategię działania oraz skuteczną formę wsparcia. Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok w kierunku rozwiązania swojego problemu!
Istnieje możliwość bezpłatnego odwołania bądź przełożenia spotkania do 48 godzin przed umówionym terminem. W przypadku odwołania wizyty tego samego dnia należy uiścić opłatę wg cennika, ponieważ uniemożliwia to zapisania osób z listy rezerwowej.
-
Cena150 zł
Podana cena dotyczy pojedynczej wizyty.
Pakiet 3 spotkań w niższej cenie
Jeśli jesteś gotowy/a na regularne spotkania i chcesz pracować nad swoim dobrostanem w sposób systematyczny, możesz skorzystać z pakietu 3 sesji w korzystniejszej cenie – 420 zł za cały pakiet (140 zł za sesję) płatne z góry. To idealne rozwiązanie, które pozwala nie tylko zaoszczędzić, ale także zapewnia ciągłość i skuteczność terapii. Regularne spotkania pomagają lepiej zrozumieć swoje emocje, wprowadzać trwałe zmiany i osiągać zamierzone cele. Zainwestuj w siebie i wybierz ścieżkę, która prowadzi do lepszego samopoczucia!
Pakiet 10 spotkań w niższej cenie
Jeśli zależy Ci na głębszej pracy nad sobą i chcesz osiągnąć trwałe efekty, pakiet 10 sesji płatnych z góry to idealna opcja. W cenie 1200 zł (120 zł za sesję) zyskujesz przestrzeń, aby ustalić cel terapii i potraktować ten cykl spotkań jako zamknięty „rozdział” pracy nad sobą lub krótkoterminową pomoc psychologiczną. To czas, w którym możemy skupić się na konkretnych trudnościach, wypracować skuteczne strategie radzenia sobie i zauważyć realne zmiany. Postaw na regularność i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne w świadomy sposób!
Counselling/therapy in English 170 pln/session
I offer a safe and supportive space where you can talk about anything that’s on your mind. As an English-speaking therapist with years of professional experience working in English, I understand the unique challenges expats face. Having lived abroad myself, I can help you navigate cultural adaptation, loneliness, stress, and any psychological difficulties you may be experiencing while living in Poland. Whether you’re struggling with anxiety, relationship issues, or personal growth, I’m here to support you. Book a session today and take the first step toward feeling more at home—both in Poland and within yourself.
Czego się spodziewać na pierwszym spotkaniu?
Pierwsza wizyta online u psychologa to okazja, abyś w komfortowych warunkach opowiedział/a o swojej sytuacji i oczekiwaniach. Podczas spotkania specjalista zada pytania, by lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i dobrać najskuteczniejszą formę wsparcia. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz podzielić się swoimi myślami i uczuciami – bez presji i oceniania. Zrób pierwszy krok w stronę zmiany i umów się na konsultację!
Czy terapia online działa?
Terapia online może być doskonałym rozwiązaniem dla osób, które często wyjeżdżają, mają zmienne grafiki pracy czy nie mogą poświęcać czasu na dojazdy.
Spotykamy się za pomocą Google Meet. Wymagana sprawna kamera i mikrofon w dowolnym urządzeniu.
od
120
zł
50 MINUT
- Terapia osób dorosłych
- Terapia online
- Indywidualne podejście
- Możlwiość konsultacji w języku angielskim
- Zróżnicowane metody terapeutyczne
USŁUGI
Konsultacje psychologiczne
Psychoterapia
Konsultacje psychologiczne online
Psychoterapia online
Terapia TSR
Terapia ISTDP
Trening umiejętności społecznych
Psychoedukacja
Oferta dla firm
Najważniejsza w terapii jest relacja, to ona uzdrawia.
Irvin D. Yalom
TECHNIKI TERAPEUTYCZNE
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Terapia TSR koncentruje się na rozwiązaniach zamiast na problemach, pomagając klientowi dostrzec jego zasoby i zidentyfikować sytuacje, w których problem nie występuje. Terapeuta wspiera w odnalezieniu skutecznych strategii radzenia sobie, zamiast skupiać się na diagnozie czy przeszłości. Proces ten jest dostępny dla każdego i opiera się na wzmacnianiu działań, które przynoszą korzyści.
Terapia ISTDP
ISTDP to intensywna i skuteczna terapia, która w krótkim czasie pomaga zrozumieć i rozwiązać wewnętrzne konflikty, koncentrując się bezpośrednio na problemie. Dzięki temu uczysz się zdrowo regulować lęk, wyrażać swoje emocje i odzyskiwać kontrolę nad własnym życiem. Efektem jest większa pewność siebie, wewnętrzny spokój i umiejętność budowania satysfakcjonujących relacji.
Teoria poliwagalna
Stosowanie teorii poliwagalnej w terapii uczy świadomej regulacji układu nerwowego, pomagając wyjść z trybu „walcz lub uciekaj” i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu stajesz się bardziej otwarty na świat, budujesz lepsze relacje i w pełni wykorzystujesz swój potencjał. W efekcie odkrywasz i wzmacniasz poczucie bezpieczeństwa i lepszą jakość swojego życia.
NASI KLIENCI
Anonimowy klient
Anonimowy klient
Anonimowy klient
Akredytowany Kurs Psychoterapii
Terapia systemowo-ericksonowska pomaga odkryć i wykorzystać własne zasoby do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, koncentrując się na rozwiązaniach zamiast na problemach. Dzięki elastycznemu i indywidualnemu podejściu wspiera budowanie satysfakcjonujących relacji oraz pozytywnych zmian w życiu.
Uniwersytet SWPS
Specjalność kliniczna. Praca magisterska pod okiem prof. dr. hab. Tomasza Maruszewskiego pt. „Skłonność do zachowań ryzykownych w obliczu pandemii”. Przykładowe moduły: psychopatologia zaawansowana i pomoc psychologiczna, wprowadzenie do psychologii klinicznej, seksuologia kliniczna, kliniczna psychologia zdrowia, jednostka na tle dysfunkcji systemu rodzinnego, zaburzenia afektywne, uzależnienia, szkoły psychoterapii.
Gdański Uniwersytet Medyczny
Psychologia kliniczna. Program bazuje na programie zatwierdzonym przez CMKP w Warszawie i obejmuje cztery podspecjalności psychologii klinicznej, po 100 godzin wykładowych w każdym z czterech bloków:
- psychologia kliniczna zaburzeń psychicznych
- psychologia kliniczna chorego somatycznie
- neuropsychologia kliniczna
- psychologia kliniczna dzieci i młodzieży
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Certyfikowany kurs TSR poziom podstawowy. Program obejmuje 70 godzin dydaktycznych.
W tradycyjnym i biomedycznym myśleniu o psychologii i życiu, często zdarza się, że celem działań ludzkich bywa pozbycie się problemu. TSR daje szansę zrobienia kroku dalej – pokazuje, że są sytuacje (wcale nie rzadko), gdy cel nie przynależy do problemu, ale skierowany jest od problemu. Koncentrowanie się na problemie zatem rozwiązaniu nie sprzyja, dedukując, więc wyjście poza problem podstawową zasadą!
ISTDP PreCORE
Kurs wprowadzający z Intensywnej Krótkoterminowej Psychodynamicznej Terapii skoncentrowanej na więzi. Program obejmuje sposób konceptualizacji pacjenta, proces terapeutyczny oraz podstawowe techniki terapeutyczne.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Praktyczne aspekty pracy terapeutycznej różnymi grupami wiekowymi – z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Szkolenie obejmuje dostosowanie pracy do osoby z autyzmem, ADHD, mutyzmem wybiórczym, FASD.
Szkolenie adresuje powszechne problemy z zaburzeniami umiejętności społecznych dzieci i dorosłych, którzy przejawiają trudności w nawiązywaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, a także wykazują nadmierne skupienie na sobie.
Rola szkolnych specjalistów w zapobieganiu zachowaniom samobójczych
Zakres szkolenia: zapobieganie zachowaniom samobójczym, skala zjawiska, podstawowe pojęcia, kluczowe czynniki ryzyka samobójczego, czynniki ochronne i sygnały ostrzegawcze. Szkolenie zorganizowane przez Zespół Roboczy ds. prewencji samobójstw i depresji przy Radzie ds. Zdrowia Publicznego.
Psychoterapia Miejscem Poszukiwania
Konferencja nuakowo-szkoleniowa zorganizowana we współpracy Zachodniopomorskiego Instytutu Psychoterapii oraz Instytutu Psychologii Uniwersytetu Szczecińskiego.
III Kongres Suicydologiczny
Kongres zorganizowany przez Zespół Roboczy ds. prewencji samobójstw i depresji przy Radzie ds. Zdrowia Publicznego.
Nutripsychiatria
Dietetyka w zaburzeniach psychicznych i nerurozwojowych m.in. depresja, CHAD, ASD, ADHD.
Kurs Teorii Poliwagalnej
Terapia z wykorzystaniem elementów teorii poliwagalnej ma na celu nauczyć klienta świadomego obserwowania i regulowania autonomicznego układu nerwowego (AUN). AUN odpowiada za reakcję „walcz lub uciekaj” (ang. fight or flight), natomiast układ przywspółczulny wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa i stanem odprężenia. Reakcja fight or flight jest adaptacyjna dopóki jest stosunkowo krótka i powstaje w odpowiedzi na realny bodziec zagrażający, natomiast jeśli ten stan się przedłuża i/lub powstaje w wyniku nieprawidłowej identyfikacji bodźca jako zagrażającego, wówczas organizm ponosi koszty zdrowotne. W terapii dążymy do stopniowego odnajdywania poczucia bezpieczeństwa, dzięki któremu stajemy się otwarci na świat, innych ludzi, korzystamy z pełni ze swojego potencjału, a co za tym idzie odkrywamy lepszą jakość naszego życia.