Gabinet Psychologiczny

Terapia i
poradnictwo
psychologiczne

KLAUDIA OGRODNIK

Wizyty stacjonarne w Gdańsku

img_2350-fotor-20231005172636-min

O MNIE

Zapraszam na konsultacje online i stacjonarnie

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w Poznaniu, a także trenerką umiejętności społecznych. Pracuję głównie w oparciu o ISTDP (Intensywną Krótkoterminową Psychoterapię Psychodynamiczną), TSR (Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach) oraz teorię poliwagalną.

W swojej pracy oferuję terapię, która integruje różne podejścia, zapewniając zindywidualizowane i kompleksowe wsparcie. Moim celem jest pomóc klientom odzyskać równowagę i poprawić relacje – zarówno te, które mają z sobą, jak i z innymi. Dzięki połączeniu pracy nad wewnętrznymi konfliktami, zasobami klienta, a także regulowaniem emocji oraz autonomicznego układu nerwowego, terapia ta pomaga osiągnąć poczucie większego bezpieczeństwa i harmonii.

W pracy terapeutycznej skupiam się na pomaganiu klientom w odkrywaniu łagodności, autentyczności i samowspółczucia. Chcę, aby przywrócili zdrową regulację emocjonalną, poznali swoje zasoby, potencjał samouzdrowienia i rozwijali umiejętności radzenia sobie z emocjami. Towarzyszę im w procesie rozwijania umiejętności regulowania emocji i wspieram w rozwoju autonomicznego układu nerwowego.

Jestem absolwentką psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz podyplomowych studiów z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku. Moje doświadczenie zdobywałam m.in. w placówkach wsparcia dziennego, fundacjach oraz w placówkach pieczy zastępczej.

Ukończyłam szkolenie w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR w Warszawie oraz w Centrum ISTDP w Warszawie, gdzie zdobyłam certyfikat w terapii ISTDP zorientowanej na więź. Ukończyłam kurs Teorii Poliwagalnej dr Porgesa w Instytucie Poliwagalnym w USA/Polsce, aby pogłębiać swoje umiejętności i wiedzę w tej dziedzinie.

MOJA OFERTA

Czas trwania: 50 min

Konsultacja psychologiczna online

Pierwsze 2–3 spotkania to kluczowy etap, podczas którego dokładnie poznajemy Twoją sytuację i potrzeby. Dzięki temu możemy dopasować najlepszą strategię działania oraz skuteczną formę wsparcia. Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok w kierunku rozwiązania swojego problemu!

Istnieje możliwość bezpłatnego odwołania bądź przełożenia spotkania do 48 godzin przed umówionym terminem. W przypadku odwołania wizyty tego samego dnia należy uiścić opłatę wg cennika, ponieważ uniemożliwia to zapisania osób z listy rezerwowej.

  • Cena
    150 zł

Podana cena dotyczy pojedynczej wizyty.

Jeśli jesteś gotowy/a na regularne spotkania i chcesz pracować nad swoim dobrostanem w sposób systematyczny, możesz skorzystać z pakietu 3 sesji w korzystniejszej cenie – 420 zł za cały pakiet (140 zł za sesję) płatne z góry. To idealne rozwiązanie, które pozwala nie tylko zaoszczędzić, ale także zapewnia ciągłość i skuteczność terapii. Regularne spotkania pomagają lepiej zrozumieć swoje emocje, wprowadzać trwałe zmiany i osiągać zamierzone cele. Zainwestuj w siebie i wybierz ścieżkę, która prowadzi do lepszego samopoczucia!

Jeśli zależy Ci na głębszej pracy nad sobą i chcesz osiągnąć trwałe efekty, pakiet 10 sesji płatnych z góry to idealna opcja. W cenie 1200 zł (120 zł za sesję) zyskujesz przestrzeń, aby ustalić cel terapii i potraktować ten cykl spotkań jako zamknięty „rozdział” pracy nad sobą lub krótkoterminową pomoc psychologiczną. To czas, w którym możemy skupić się na konkretnych trudnościach, wypracować skuteczne strategie radzenia sobie i zauważyć realne zmiany. Postaw na regularność i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne w świadomy sposób!

I offer a safe and supportive space where you can talk about anything that’s on your mind. As an English-speaking therapist with years of professional experience working in English, I understand the unique challenges expats face. Having lived abroad myself, I can help you navigate cultural adaptation, loneliness, stress, and any psychological difficulties you may be experiencing while living in Poland. Whether you’re struggling with anxiety, relationship issues, or personal growth, I’m here to support you. Book a session today and take the first step toward feeling more at home—both in Poland and within yourself.

Pierwsza wizyta online u psychologa to okazja, abyś w komfortowych warunkach opowiedział/a o swojej sytuacji i oczekiwaniach. Podczas spotkania specjalista zada pytania, by lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i dobrać najskuteczniejszą formę wsparcia. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz podzielić się swoimi myślami i uczuciami – bez presji i oceniania. Zrób pierwszy krok w stronę zmiany i umów się na konsultację!

Terapia online może być doskonałym rozwiązaniem dla osób, które często wyjeżdżają, mają zmienne grafiki pracy czy nie mogą poświęcać czasu na dojazdy.

Spotykamy się za pomocą Google Meet. Wymagana sprawna kamera i mikrofon w dowolnym urządzeniu.

od

120

50 MINUT

USŁUGI

  • Konsultacje psychologiczne

  • Psychoterapia

  • Konsultacje psychologiczne online

  • Psychoterapia online

  • Terapia TSR

  • Terapia ISTDP

  • Trening umiejętności społecznych

  • Psychoedukacja

  • Oferta dla firm

Najważniejsza w terapii jest relacja, to ona uzdrawia.

Irvin D. Yalom

TECHNIKI TERAPEUTYCZNE

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Terapia TSR koncentruje się na rozwiązaniach zamiast na problemach, pomagając klientowi dostrzec jego zasoby i zidentyfikować sytuacje, w których problem nie występuje. Terapeuta wspiera w odnalezieniu skutecznych strategii radzenia sobie, zamiast skupiać się na diagnozie czy przeszłości. Proces ten jest dostępny dla każdego i opiera się na wzmacnianiu działań, które przynoszą korzyści.

Terapia ISTDP

ISTDP to intensywna i skuteczna terapia, która w krótkim czasie pomaga zrozumieć i rozwiązać wewnętrzne konflikty, koncentrując się bezpośrednio na problemie. Dzięki temu uczysz się zdrowo regulować lęk, wyrażać swoje emocje i odzyskiwać kontrolę nad własnym życiem. Efektem jest większa pewność siebie, wewnętrzny spokój i umiejętność budowania satysfakcjonujących relacji.

Teoria poliwagalna

Stosowanie teorii poliwagalnej w terapii uczy świadomej regulacji układu nerwowego, pomagając wyjść z trybu „walcz lub uciekaj” i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu stajesz się bardziej otwarty na świat, budujesz lepsze relacje i w pełni wykorzystujesz swój potencjał. W efekcie odkrywasz i wzmacniasz poczucie bezpieczeństwa i lepszą jakość swojego życia.

NASI KLIENCI

Anonimowy klient

Pani Klaudia szybko wzbudziła moje zaufanie, z czym zwykle miałam problem. Stwarza atmosferę. która ułatwia rozmowy na trudne tematy. Jest konkretna i proponuje realne zmiany, które można od razu wprowadzić w życie. W końcu trafiłam na terapeutkę, przy której czuję się swobodnie i mogę być sobą. Mogę ją polecić z czystym sumieniem.

Anonimowy klient

Byłem niechętny podjęcia się terapii, pójście do psychologa było dla mnie ostatecznością. Niestety wydarzenia w moim życiu popchnęły mnie w kierunku skorzystania z pomocy psychologa i jestem bardzo wdzięczny, że trafiłem na tak empatyczną osobę. Pani Klaudia zmotywowała mnie, żeby stawać we własnej obronie i stawiać granicę.

Anonimowy klient

Pani Klaudia to naprawdę świetna terapeutka. Potrafi uważnie słuchać i zadawać właściwe pytania, co pozwoliło mi zrozumieć wiele spraw, z którymi wcześniej sobie nie radziłam. Dzięki terapii w końcu poczułam się lepiej i bardziej pewnie w swoim życiu. Nauczyłam się nazywać swoje emocje i potrzeby i wyrażać je w konstruktywny sposób.
W nurcie systemowo-ericksonowskim

Akredytowany Kurs Psychoterapii

[W trakcie] Całościowy kurs psychoterapii jest atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego obejmujący 1220 godzin.

Terapia systemowo-ericksonowska pomaga odkryć i wykorzystać własne zasoby do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, koncentrując się na rozwiązaniach zamiast na problemach. Dzięki elastycznemu i indywidualnemu podejściu wspiera budowanie satysfakcjonujących relacji oraz pozytywnych zmian w życiu.

Dyplom magistra psychologii

Uniwersytet SWPS

Specjalność kliniczna. Praca magisterska pod okiem prof. dr. hab. Tomasza Maruszewskiego pt. „Skłonność do zachowań ryzykownych w obliczu pandemii”. Przykładowe moduły: psychopatologia zaawansowana i pomoc psychologiczna, wprowadzenie do psychologii klinicznej, seksuologia kliniczna, kliniczna psychologia zdrowia, jednostka na tle dysfunkcji systemu rodzinnego, zaburzenia afektywne, uzależnienia, szkoły psychoterapii.

Studia podyplomowe

Gdański Uniwersytet Medyczny

Psychologia kliniczna. Program bazuje na programie zatwierdzonym przez CMKP w Warszawie i obejmuje cztery podspecjalności psychologii klinicznej, po 100 godzin wykładowych w każdym z czterech bloków:

  1. psychologia kliniczna zaburzeń psychicznych
  2. psychologia kliniczna chorego somatycznie
  3. neuropsychologia kliniczna
  4. psychologia kliniczna dzieci i młodzieży
Kurs specjalistyczny

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Certyfikowany kurs TSR poziom podstawowy. Program obejmuje 70 godzin dydaktycznych.

W tradycyjnym i biomedycznym myśleniu o psychologii i życiu, często zdarza się, że celem działań ludzkich bywa pozbycie się problemu. TSR daje szansę zrobienia kroku dalej – pokazuje, że są sytuacje (wcale nie rzadko), gdy cel nie przynależy do problemu, ale skierowany jest od problemu. Koncentrowanie się na problemie zatem rozwiązaniu nie sprzyja, dedukując, więc wyjście poza problem podstawową zasadą!

Kurs specjalistyczny

ISTDP PreCORE

Kurs wprowadzający z Intensywnej Krótkoterminowej Psychodynamicznej Terapii skoncentrowanej na więzi. Program obejmuje sposób konceptualizacji pacjenta, proces terapeutyczny oraz podstawowe techniki terapeutyczne.

Kurs specjalistyczny

Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

Praktyczne aspekty pracy terapeutycznej różnymi grupami wiekowymi – z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Szkolenie obejmuje dostosowanie pracy do osoby z autyzmem, ADHD, mutyzmem wybiórczym, FASD.

Szkolenie adresuje powszechne problemy z zaburzeniami umiejętności społecznych dzieci i dorosłych, którzy przejawiają trudności w nawiązywaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, a także wykazują nadmierne skupienie na sobie.

Szkolenie

Rola szkolnych specjalistów w zapobieganiu zachowaniom samobójczych

Zakres szkolenia: zapobieganie zachowaniom samobójczym, skala zjawiska, podstawowe pojęcia, kluczowe czynniki ryzyka samobójczego, czynniki ochronne i sygnały ostrzegawcze. Szkolenie zorganizowane przez Zespół Roboczy ds. prewencji samobójstw i depresji przy Radzie ds. Zdrowia Publicznego.

Konferencja

Psychoterapia Miejscem Poszukiwania

Konferencja nuakowo-szkoleniowa zorganizowana we współpracy Zachodniopomorskiego Instytutu Psychoterapii oraz Instytutu Psychologii Uniwersytetu Szczecińskiego.

Kongres

III Kongres Suicydologiczny

Kongres zorganizowany przez Zespół Roboczy ds. prewencji samobójstw i depresji przy Radzie ds. Zdrowia Publicznego.

Szkolenie specjalistyczne

Nutripsychiatria

Dietetyka w zaburzeniach psychicznych i nerurozwojowych m.in. depresja, CHAD, ASD, ADHD.

Certyfikowany kurs w Polsko-Amerykańskim Instytucie Poliwagalnym

Kurs Teorii Poliwagalnej

Terapia z wykorzystaniem elementów teorii poliwagalnej ma na celu nauczyć klienta świadomego obserwowania i regulowania autonomicznego układu nerwowego (AUN). AUN odpowiada za reakcję „walcz lub uciekaj” (ang. fight or flight), natomiast układ przywspółczulny wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa i stanem odprężenia. Reakcja fight or flight jest adaptacyjna dopóki jest stosunkowo krótka i powstaje w odpowiedzi na realny bodziec zagrażający, natomiast jeśli ten stan się przedłuża i/lub powstaje w wyniku nieprawidłowej identyfikacji bodźca jako zagrażającego, wówczas organizm ponosi koszty zdrowotne. W terapii dążymy do stopniowego odnajdywania poczucia bezpieczeństwa, dzięki któremu stajemy się otwarci na świat, innych ludzi, korzystamy z pełni ze swojego potencjału, a co za tym idzie odkrywamy lepszą jakość naszego życia.